Аудиокниги скачать
бесплатно торрент
Аудиокниги Торрент » Аудиокниги » Психология стресса
постер аудиокниги Психология стресса
Торрент
Онлайн

Психология стресса - Роберт Сапольски

Likes
0
Dislikes
0
Скачать аудиокнигу Слушать аудиокнигу

Описание аудиокниги


Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Психология стресса - скачать торрент

Скачивайте также:
постер аудиокниги Навеки твоя Эмбер. Книга 2 - Кэтлин Уинзор
Торрент
Навеки твоя Эмбер. Книга 2 - Кэтлин Уинзор
Кэтлин Уинзор - Навеки твоя Эмбер. Книга 2. В этой книге читатель найдет продолжение истории очаровательной,...
Год: 2012 Автор: Кэтлин Уинзор Цикл: Навеки твоя Эмбер Читает: Татьяна Телегина Время: 23:33:23
Скачать торрент
постер аудиокниги Навеки твоя Эмбер - Кэтлин Уинзор
Торрент
Навеки твоя Эмбер - Кэтлин Уинзор
Кэтлин Уинзор - Навеки твоя Эмбер. История Эмбер — обворожительной и упрямой, безрассудной и расчетливой —...
Год: 2012 Автор: Кэтлин Уинзор Цикл: Навеки твоя Эмбер Читает: Маргарита Иванова Время: 22:43:27
Скачать торрент
постер аудиокниги На дальних мирах. Сборник - Роберт Силверберг
Торрент
На дальних мирах. Сборник - Роберт Силверберг
Роберт Силверберг - На дальних мирах. Сборник. Роберт Силверберг — плодовитый американский автор, наиболее...
Скачать торрент
постер аудиокниги Тайны Блэквуда. Том 3
Торрент
Тайны Блэквуда. Том 3 - Адам Нэвилл, Роджер Желязны, Кристофер Прист, Теодор Стэрджон, Харлан Эллисон, Томас Лиготти, Мэнли Уэллман, Хорхе Луис Борхес, Роберт Маккаммон, Роберт Блох, Нил Гейман, Роберт Эйкман, Роальд Даль, Джо Лансдэйл, Стивен Кинг, Тэкс Хилл, Уотт-Эванс Лоуренс, Дэвид Гриннэл, Стив О'Конелл, Дон Ноултон, Билл Крайдер, Дэвид Кук, Карл Вагнер, Патриция Макгер, Роберт Говард, Марго Лэнеган, Ли Чизхлом
Мы собрали 30 мистических историй разных лет и авторов и поместили их в этот том. Какие же тайны хранит Тёмный лес? Заходи, если не боишься. Ведь чем дальше - тем может быть страшнее... Адам НЭВИЛЛ - Исконный...
Скачать торрент
постер аудиокниги Тайны Блэквуда. Часть 5
Торрент
Тайны Блэквуда. Часть 5 - Дафна Дю, Б. Рум, Джонатан Кэролл, Жан Рэй, Роберт Маккаммон, Тим Каррэн, Брайан Ламли, Рэй Брэдбери, Джон Коннолли, Генри Каттнер, Кэтрин Мур, Грэм Мастертон, Амброз Бирс, Томас Лиготти, Гарри Гаррисон, Адам Нэвилл, Ричард Лаймон, Маршалл Смит, Джо Хилл, Рэмси Кэмпбелл, Клиффорд Саймак, Клайв Баркер, Смит Кларк, Роберт Блох, Нил Гейман, Харлан Эллисон, Джордж Мартин, Тим Пратт, Роберт Фиш
Мы собрали 30 захватывающих историй разных лет и авторов и поместили их в этот том. Какие же тайны хранит...
Скачать торрент